Étude de l'Institut Pasteur
EAU
Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.
Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.
Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?
LE SAVIEZ VOUS ?
PERIODES APPROPRIEES POUR CONSOMMATION DE L'EAU...TRES IMPORTANT !!!!!!
Boire de leau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :
- 2 verres deau au réveil- contribuent à activer les organes internes ;
- 1 verre deau trente minutes avant le repas- aide à bien digérer ;
- 1 verre deau avant de prendre une douche- aide à baisser la tension artérielle ;
- 1 verre deau avant daller au lit- vous évite des attaques ou crises cardiaques.
